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黒豆 その後2

さて、随分と報告が遅くなりましたが
「黒豆ダイエット」その後のご報告です。

ええ、継続してやってます。
正直「黒豆」に飽きてきました(笑)

7月18日現在、4.5kg減です。

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黒豆その後1

えー、その後の報告を心待ちにしている人もいるかと...

まず、黒豆ダイエットを始めるにあたっての覚え書き。

*一日一回70gの黒豆を摂取する
 これがくせ者なんですが、乾燥重量で70gですので、
 水で戻すと倍ぐらいの量になります。

*他の食事は普通に食べておっけー。

*黒豆の戻し方
 豆の量の3倍くらいの水に浸して一晩おく。
 テレビで放映したときには「15分蒸す」となっていましたが、
 そんなもんじゃ柔らかくなりません。
 食べられないことは無いですが、かなり硬いです。
 落としぶたをして、3時間ぐらいコトコトと煮れば
 かなり柔らかくなるので、食べやすいと思います。

さぁ、ここまででもうやる気が失せた人も多数かと(笑)

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春なので

今日は爽やかな天気ですな。

品川区保存樹

ウチの近所にある「品川区指定保存樹」の桜も満開。

さて、ご存知の方も多いかと思いますが、
先日テレビで放映された「黒豆ダイエット」
このおかげでスーパーの店頭から黒豆が消えたとか(笑)

えー、そのテレビを見ながらその場で黒豆をオーダー
してしまった1人です。はい(笑)

5月に結婚式に列席しなければならないのですが、
ココ2年ほどで太ってしまい、スーツが入らない(泣)
生活習慣病の恐怖も忍び寄るお年頃でもありますので、
ちっと減量しましょうかと思い立ったわけです。

3月中頃から、ボチボチと筋力アップをはかってきましたが、
黒豆の到着とともに、本格的に体重をチェックして行こうかと
思っております。

現在67.5kg、5月初めまでに62kgに、最終目標は
60kgということで、挑戦しますっ!

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プロフィール

組長

Author:組長
RockとMetalなBar
Trust Saloonのマスター
19:00〜26:00ごろまで
水曜定休・不定休
品川区東大井5-6-10 2F

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